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Estratto dal libro "Dieta Chetogenica"

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La maggior parte delle calorie si hanno dai grassi ma bisogna stare attenti a scegliere quelli giusti al supermercato. A causa del loro effetto infiammatorio i corpi di alcune persone hanno difficoltà nel metabolizzare gli acidi grassi omega 6 che si trovano in molti oli vegetali a basso costo.

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Ne abbiamo già parlato, ricordate? Questo ci porta ad una grande domanda: come facciamo a fare a meno dei carboidrati nella nostra dieta dimagrante ma al tempo stesso ricevere comunque le sostanze nutritive di cui abbiamo bisogno?

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